
皆さんこんにちは!
朝起きた時、左足首が痛む今日この頃の永野です!
ちょっと聞いてもらえます?
この痛み学生時代に痛めた足首の捻挫からなんですよ。
あの時、もう大丈夫だから!湿布貼って安静にして運動もいいよって・・・
その時はこれっぽっちも考えていなかった。
今だからわかるんですけど、痛みをおさえて、安静にしてたら治る!
これは筋肉痛ぐらいじゃないか!?って、こんな経験ありません?
そして、今だに自分の体の状態がよくわからない方はずっと悩まされてる・・・
そうならないために大切なこと、安静も時期により必要です。
ですが痛みを基準になんでもOK!は違います。
その痛みの種類や、年齢、環境全てにおいてもです!
だから今あなたが悩んでいる体の痛み・・・
しょうがない。
年だし。
どこ行っても同じだし・・・
この考えはやめましょう!
ただ行く場所を間違えただけ、聴く人を間違えただけです。
身体のことなら、必ず何かある!よくすることも、悪くすることも!
身体の悩みは命に問題はないかもしれません。
ですが、膝の痛みや、手首の痛み、ちょっとした首の痛みは以外に辛いもの!
これが積もりに積もった時に起きること
1、痛み
2、こり
3、関節の変形
このように、どんどん進行する病気だってあります。できることからコツコツと!
ずっと笑って楽しい人生歩むために楽になってみませんか?
何でも相談ください。
あなたのサポートを楽しんでやるRISEが浜松、磐田市にあります。
あなたに会える日をたのしみにしてますね!