皆さんこんにちは！
朝起きた時、左足首が痛む今日この頃の永野です！

ちょっと聞いてもらえます？
この痛み学生時代に痛めた足首の捻挫からなんですよ。

あの時、もう大丈夫だから！湿布貼って安静にして運動もいいよって・・・
その時はこれっぽっちも考えていなかった。

今だからわかるんですけど、痛みをおさえて、安静にしてたら治る！

これは筋肉痛ぐらいじゃないか！？って、こんな経験ありません？

そして、今だに自分の体の状態がよくわからない方はずっと悩まされてる・・・
そうならないために大切なこと、安静も時期により必要です。

ですが痛みを基準になんでもOK!は違います。
その痛みの種類や、年齢、環境全てにおいてもです！

だから今あなたが悩んでいる体の痛み・・・

しょうがない。
年だし。
どこ行っても同じだし・・・

この考えはやめましょう！

ただ行く場所を間違えただけ、聴く人を間違えただけです。

身体のことなら、必ず何かある！よくすることも、悪くすることも！
身体の悩みは命に問題はないかもしれません。

 ですが、膝の痛みや、手首の痛み、ちょっとした首の痛みは以外に辛いもの！

これが積もりに積もった時に起きること

１、痛み
２、こり
３、関節の変形

このように、どんどん進行する病気だってあります。できることからコツコツと！

ずっと笑って楽しい人生歩むために楽になってみませんか？
何でも相談ください。

あなたのサポートを楽しんでやるRISEが浜松、磐田市にあります。
あなたに会える日をたのしみにしてますね！