浜松駅より徒歩40分 | 磐田駅より車で10分 姿勢を変えて根本から改善する接骨院 接骨院RISE(ライズ)

【浜松・磐田】腰痛・膝痛のための骨盤矯正とドローイン

腰痛・膝痛のための骨盤矯正とドローイン

こんにちは。

浜松、磐田接骨院RISE、斉藤です。

当院では、骨盤矯正を行い、身体の中心である骨盤を正しい位置に保った上で、骨盤~腰椎を安定させるための筋力トレーニングを行います。

このトレーニングにより、骨盤矯正の効果を定着させると共に、腰痛、膝痛を根本治療していきます。

本日は、骨盤矯正と合わせ、当院で行っている『ドローイン』についてご説明致します。

『ドローイン』は、お腹の余分な脂肪をなくし、美しいウェストラインをつくるトレーニングとして、雑誌やTVに取り上げられています。

簡単に言えば、お腹をグッとへこませるエクササイズなのですが、その際に腰椎を、正しい位置で安定させて行わないと効果がない為、雑誌を見ながら、一人で行ったとしても、正しい効果を得ることは、難しいトレーニングです。RISEでは、トレーナーと一対一で、トレーニングを行う為、グループレッスンでは、分かりにくい、正しいフォーム、意識が早期に身に付きます。

『ドローイン』は、体得できれば、手軽に自宅や職場でも、実践できる非常に便利なトレーニングです。

 

しかも、『ドローイン』には、

①腰痛改善

②ダイエット効果

③美姿勢

④便秘解消

⑤体温上昇(=免疫力アップ)

という素晴らしい効果があります。

また、正しい『ドローイン』は、やりすぎによって、筋肉や関節にダメージを与えることはありません。

老若男女、皆様の健康に貢献できる数少ないトレーニングであるといえます。

 

より多くの方に、この≪骨盤矯正~体幹トレーニング≫という、RISEメソッドを体験して頂きたいと思います。

一日の中でも、一週間通しても、気温変化が大きいこの時期は、非常に体調を崩しやすい季節です。

睡眠時間を十分にとり、春の恵みをバランス良く食べて、春を楽しみましょう!!

 

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