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【浜松・磐田】天気が悪いとなぜ、調子が悪いの?

天気が悪いとなぜ、調子が悪いの?

こんにちは。

浜松、磐田市の腰痛・膝痛のための骨盤矯正を専門としている接骨院RISE磐田院の斉藤です。

気候が暖かくなってきました。

急に寒くなると、腰や膝、肩などに痛みが出やすいですよね?

でも意外と、急に暖かくなっても調子を崩す人は多いのです!

その原因についてお話ししていきます。

『なぜ、悪天候時に、体調が崩れるのでしょうか?』

その原因は、気圧変化にあります。

まずは、自律神経についてご説明します。

自律神経には、

A.交感神経 :活動時に働く自律神経  B.副交感神経:休息時に働く自律神経

の二つがあります。

この二つの神経が、活動時、休息時ともに、効率良く身体が機能するよう調節をしています。

筋肉、内臓、血管、様々な組織のバランスを支配しています。

例えば、食事を食べた後眠くなるのは、胃腸を活発に働かせる為に、副交感神経が優位になった反応です。

では、この二つの自律神経と気圧との関係をご説明します。

よく晴れて、気圧が高い日は、酸素量が多く、たっぷりと体内に酸素を取り入れることができます。

この場合、活動時に働く交感神経が優位になります。

交感神経が優位になることで、呼吸数や脈拍を上昇させ、やる気一杯の状態になります。

また、雨ふりなどの低気圧では、酸素量が少なく、体内に取り入れる酸素は、少なくなります。

この場合、休息時に働く副交感神経が優位になります。

副交感神経が優位になることで、呼吸数や脈拍を抑え、休みやすい、けだるい状態になります。

この際、活動を抑えるべく、こりや痛みを発生させる場合があるのです。

天気病みは、病気ではなく、身体を休ませる為の反応だといえます。

ちなみに、副交感神経優位では、アトピー性皮膚炎や喘息などのアレルギー症状も発生しやすくなります。

天気病みや季節の変わり目に、体調が良くないという方は、自律神経の振れ幅が大きく、不安定な状態だといえます。

身体からのシグナルを無視して、この時期に、無理を重ねると、大病につながることがあります。

身体からの声を聴きながら、休養を十分にとることが大切ですね

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