RISEの腰痛治療(前編)【マッサージ(筋膜リリース)、骨盤矯正、ストレッチ】

浜松市、腰痛&膝痛専門治療院RISEです。

私ども治療院には、整形外科、整体、接骨院・・・などなど様々な医療機関を受診して、改善が難しかった患者様が多くご来院されます。

ほとんどの患者様が日常生活、趣味を以前より快適に行えるまでの改善ができています。

薬、注射、湿布は用いません。

私達の治療方針はシンプルです。

大きく分けると

①動きが悪い関節の動きを広げる。

②弱くなっている筋肉を強くする。

③痛みを発生させる神経を鎮静させる。

④①~③を計画的に行い、姿勢を整える。

この4つです。

シンプル極まりない。

まず、①動きの悪い関節の動きを広げるですが、これは、筋膜リリース、骨盤矯正、可動域訓練、ストレッチを患者様の状態に合わせ、施術します。

例えば、前かがみで腰が痛い場合、原因は腰のみではありません。

(場合によっては、ヘルニア、分離症、すべり症、狭窄症をお持ちの方も多くいらっしゃいますが、腰にそれらの疾患が発生した原因は、腰のみではなく、全身のバランスに起因すると私達は考えています。)

⑴背骨(特に背中)が硬くて動かない。

⑵太ももの後ろ側とおしりの筋肉が固く、股関節の動きが悪くなっている

関節の柔軟性を考えれば、この2点が原因となります。

簡単に言えば、

腰の上下の関節の動きを良くすれば、腰にかかる負担が減る

という極めて簡単な原理です。

また、仕事中、前屈姿勢を行うことで腰痛が発生している方であれば、前屈する動作を股関節を用い行うことで腰へのストレスは減らすことができます。

こういった【セルフケア】については、患者様の生活動作、業務上の動き、趣味での動作をしっかりとお伺いし、アドバイスを行っています。

治療メニューの説明からは、脱線しますが、私達は、一つの腰痛症でも、患者様のライフスタイルによって、治療計画は明確に異なると考えています。

例えば、テニスでのサーブ動作で腰痛が発生する患者が、筋力強化を行わず、電気治療やマッサージのみで腰痛を治すことは難しいと思います。

では、それぞれの治療法について少し解説をしますね。

A.筋膜リリース

筋膜リリースはTV,雑誌等でもよく取り上げられているので、聞いた事がある方も多いと思います。

筋膜は、筋肉の表面にあるもの、内側にあるものがあり、全身を包むように走行しています。

この筋膜の上下の滑りを(滑走)といいます。この滑りが悪くなると関節の動きが非常に悪くなってしまいます。

この筋膜の滑走を良くし、関節の動きを広げる治療が、筋膜リリースです。

患者様の感想としては、マッサージのような、つままれているような感じで終わると動きやすくなっている不思議な感覚という声をお聞きします。

B.骨盤矯正

特に、女性は骨盤のゆがみを気にされている方が多いと思います。

骨盤は身体の中心に存在します。多くの筋肉が骨盤に停止していますから、骨盤のゆがみは、筋肉の緊張につながります。骨盤が左右でゆがむと、①足の長さに左右差が生じる。②筋肉の緊張に左右差が生じるという不調が生じます。RISEでは、全身姿勢と合わせ、骨盤アライメント(※位置のことです)を確認し、専門のベッドを用いて矯正を行います。

0歳の方でも安心して矯正できる治療法です。勿論、痛みは伴いません。矯正法自体は3分程度の施術でばっちり、ゆがみが整います。

C.可動域訓練

術者が行う関節の動きを広げる治療法です。

患者様のお身体を無理なく、動きを誘導して可動域を広げます。

この治療も、まったく痛みはありません。

D.ストレッチ

RISEでの治療効果を持続させる為に、患者様にストレッチをアドバイスします。

ストレッチは、無理な姿勢や間違ったフォームで行うと、症状が悪化する場合があります。

患部に負担をかけぬよう、正しいストレッチを患者様にお伝えしています。

勿論、回数頻度についてもわかりやすくアドバイスしています。

ここまで、関節の動きを広げるRISE治療についてご説明しました。

後編では、RISEの専売特許でもある関節を守るトレーニング、神経を整えるハリ治療についてご説明しますね。

浜松市で腰や膝にお悩みの方は骨盤矯正専門のRISEにご相談ください!

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