新橋体育館「にっぱしキッズぐんぐん」での講師を担当しました

こんにちは。

浜松市南区西伝寺の「腰痛・ひざ痛の骨盤矯正専門の接骨院RISE」です。

先日、浜松市南区にある新橋(にっぱし)体育館での親子イベント「にっぱしキッズぐんぐん」で講師をさせて頂きました。

まずは、親子でNHKの番組「いないいないばあ」の音楽で子供とダンス(僕は踊っていませんが・・・)。

そのあとお子さんがおやつを食べている間に、管理栄養士の野中さんが離乳食についてのアドバイスをしました。

やはりママはお子さんの食事の悩みは尽きないようです。

そしてそのあとに、僕が「お子さんと一緒にやる骨盤引き締め体操」をみんなで行いました。

ママとお子さんが一緒に運動を行うことで、自然にコミュニケーションがとることができます。

ちょっと(?)しんどい運動もお子さんと行うことで、自然と笑顔になりますね!!!

お子さんも喜び、ママの身体も引き締まります。

子育て中は、運動の為の時間を確保するのは難しいものです。

しかし、お子さんと遊ぶ感覚で運動をすることができれば、あえて時間をとる必要もないですよね。

一日の中でちょっとしたことでいいので、運動する習慣を身に着けて頂けたならうれしく思います。

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